거북목증후군은 정확한 병명은 아니고 비슷하게 VDT syndrome, Texting neck 등의 명칭이 있고 일반적으로 '일자목'이라는 표현을 많이 사용합니다. 현대인의 경우 스마트 기기 사용이 늘어나면서 목과 어깨,허리 등 신체 여러 곳에서 통증에 시달리고 있습니다.
특히, 장시간 앉아서 컴퓨터 작업을 많이 하는 직장인들의 경우 목의 통증을 자주 호소합니다. 이렇게 생겨나는 목과 어깨의 통증이나 뻐근함이 지속될 경우 목 디스크로까지 진행할 수 있습니다.
초기에는 어깨와 목 주변의 가벼운 통증으로 시작하지만 뻐근함과 근육 뭉침 현상이 동반되고 더 심해지면 두통, 양측 팔의 방사통 및 저림 증상 등이 발생하는데 이럴 경우 목 디스크를 의심하고 경추 MRI 검사가 필요할 수 있습니다. 따라서 초기 진단 및 치료가 매우 중요할 것으로 판단됩니다.
거북목증후군은 오랜 시간 숙이고 있거나 목을 앞으로 내미는 습관, 높은 베개를 사용하는 등의 일상생활 속에 주요 원인이 있습니다. 이런 나쁜 ...
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