광동 잘자고 드디어 불면증에 벗어낫네요

#광동잘자고 #광동 #잘자고 광동 잘자고 안녕하세요. 얼마전까지만 해도 잠을 제대로 못잤어요.

새로운 프로젝트를 맡고 있는데 거기에 대한 스트레스가 장난이 아니랍니다. 밤에 잠이오질 않으니 야식을 시켜먹게되더라구요.

매운걸 자주 먹어서 그런지 잠이 전혀 오지 않고 뜬눈으로 밤을 지새우기 일쑤였습니다. 그러다보니 체력도 저하되고 피곤함이란 피곤함은 다 가진채 일하러 가고..

아마 불면증에 걸리신 분들은 스트레스가 가장 큰 요인일거라고 생각을해요.. 스트레스와 걱정이 관리가 안되다보니 잠을 못자게 되고 건강이 너무 나빠지기 시작했습니다.

이건 아니다 싶어서 수면영양제를 먹어야겠다는 생각이들더라구요. 이리저리 폭..........