안녕하세요 쪼꼬집사입니다. 여러분은 키위를 좋아하시나요??
뭐든 안 가리고 잘 먹는 저는 키위도 정말 좋아하는데요. 달콤하면서 새콤하고 씹히는 씨가 매력 있는 키위, 오늘은 키위의 효능과 부작용, 칼로리, 종류를 알아보도록 하겠습니다.
키위 키위는 중국이 원산지인 다래과의 과일입니다. 제철은 8~9월쯤이고 모양이 키위새와 닮아 붙여진 이름이며, 한국어로 다래라고 불립니다.
키위가 다래라고 불리기는 하나 참다래와 키위는 차이점이 있습니다. 참다래는 키위보다 작고, 털이 적습니다.
키위 효능 면역력 강화 키위에는 다량의 비타민c와 다양한 비타민이 함유되어 면역력을 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 변비 예방 키위에는 식이섬유가 매우 풍부하여 변비를 예방하고 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
심장 건강 키위에 함유된 칼륨은 심장 건강에 도움을 주고 혈압을 낮추는 데에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 작용 키위에는 항산화 물질과 비타민이 풍부해 항산화 작용을 도울 수 있습니다.
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