운동하거나 헬스장에 가보면 꼭 재보는 인바디, 어떻게 보는지 알고 계시나요?? 그래프 천지에 체지방량..
체지방률.. 제지방량...
어려워 보이는 것들 투성이에 내가 지금 어떤 상태인지도 잘 모르시겠다면! 오늘 포스팅 내용에 집중해 주세요!
인바디는 크게 두 가지로 나누어 볼 수 있습니다! 체성분 분석과 비만진단 이죠!
체성분 분석은 세가지로 나눌 수 있습니다! 체중, 골격근량, 체지방 인데요, 체중 몸무게와 동일한 말 골격근량 뼈와 근육을 합친 총량 체지방 우리 몸의 지방의 양 정의를 알았다면 바로 분석을 해볼까요?
체중, 골격근량, 체지방량만으로도 간단하게 분석이 가능합니다. 체중과 골격근량, 체지방량의 마지막 지점을 이어서 그려주면 C 나 I , D 가 나옵니다.
C형은 허약형으로 근골격량이 부족한 상태입니다. I형은 표준형으로 근골격량이 표준입니다.
D형은 강인형으로 근골격량이 우수한 상태입니다. 체중에 따라 표준체중, 저체중, 과체중으로도 나뉘는데요!
표준체중 강...
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원문 링크 : 인바디 정확하게 보는법 측정법 분석법
