저는 경제 뉴스, 즉 주택 위기, 높은 식료품 비용 또는 인공지능이 제 전문 기술을 쓸모없게 만들 가능성을 볼 때 종종 같은 생각을 합니다: 저는 제 채소를 직접 재배하기 시작해야 합니다. 재정적인 저축과 신선한 농산물은 차치하고, 연구는 정원 가꾸기와 자연에서 시간을 보내는 것이 스트레스, 우울증, 그리고 불안을 줄이는 것으로 나타났습니다.
공동체 정원이 인기 있는 도시에 사는 저와 같은 사람들에게는 정원 가꾸기가 이웃들과 공동체 의식을 형성하는 데 도움이 된다는 증거가 있습니다. 그리고 물론, 정기적으로 심고, 잡초를 뽑고, 가지치기하는 적당한 강도의 운동은 일반적인 건강을 지지할 수 있습니다.
모든 면에서 승리처럼 들립니다. 하지만 문제가 있어요.
미국 성인의 약 20%가 요통을 앓고 있는 사람들을 포함해 만성 통증으로 생활하고 있습니다. 제 것은 골반과 다리에 있어서 반복적으로 구부리거나 웅크리는 것을 매우 불편하게 만들 수 있습니다.
다행히도, 이번 봄에 저는 매사추세츠에 ...
