2021년에 샤힌 아미르는 너무 피곤해서 두 명의 아이들과 활발하게 놀 수 없었습니다. "저는 그들에게 '너희들은 놀 수 있어, 엄마가 앉고 싶어해'라고 말하곤 했어요,"라고 그녀는 말합니다.
Aamir는 운동을 한 적이 없으며 자신의 체중에 대해 걱정했다고 말합니다. 3년이 지난 지금, 32세의 Aamir는 매일 요가나 춤으로 시작합니다. 그것은 그녀가 2형 당뇨병을 예방하는 4개월 과정을 수강한 이후로 그녀의 일상의 일부가 되었습니다.
"그것은 제 삶, 건강, 그리고 체력 면에서 변화를 주었습니다."라고 Aamir는 말합니다.
"저는 가볍고 에너지가 넘칩니다. 그것은 제 자존감을 높였습니다."
몇 년 전 파키스탄에서 이민을 왔고 당뇨병 가족력이 있는 Aamir는 시카고와 그 주변에 살고 있는 남아시아인들의 당뇨병과 심장병을 치료하고 예방하기 위해 고안된 연구인 남아시아 건강한 생활습관병 개입 프로그램에 참여한 550명 중 한 명이었습니다. 아시아계 미국인들과 태평양 섬 주민들은 ...
