날씨가 추워졌다는 핑계로 밖에 나가기를 꺼려 하고 있음. 추우니까 운동은 안 하고 먹기만 하고 살이 붙음 ㅠ 운동해야 하는데...
어제는 너무 추워 집에서 실내 자전거 타기 30분 완료. 코로나 때 집콕하며 산 자전거를 다시 탈 때인 듯.
오늘은 다행히 따뜻해져서 좀 걸었음. 어깨 통증 다시 시작.
도수치료와 체외충격파치료 받음. 좋아질 것인가?...
이번 주 운동일기에 대한 요약내용입니다.
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