식물성 멜라토닌 대신 코자아 체리 수면시간

안녕하세요 뷰티인플루언서 쩡야에요 이것저것 신경 쓸 일이 많은 요즘 수면을 깊게하고 싶은데, 잠도 잘 안 들고 자면서도 깰 때가 많더라고요 자다가 중간에 깨면 통잠 잘 때보다 훨씬 피곤하고 아침에 일어나기도 힘들더라고요 멜라토닌은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로, 수면 사이클을 조절해주는 중요한 역할을 해요 하지만 합성 멜라토닌이 아닌 식물성 멜라토닌이나 자연에서 추출한 제품은 부작용 걱정을 덜 수 있더라고요 이번에 코자아 체리는 수면시간에 어떤 영향을 주는 지 마셔봤어요! 코자아 체리 속에 체리가 왜 들어 있는지부터 수면시간에는 어떤 영향을 미치는지 소개드릴게요!

많이 쓰이는 산조인과 체리 안에는 자연적으로 함유된 멜라토닌 성분이 있기 때문이에요 한약재로 많이 쓰이는 산조인과 L-테아닌 맥주에 들어 있던 홉을 수면을 위해 사용하고 있는 것도 특이했고요 그리고 비타민 B군, 마그네슘, L-트립토판 필수 영양소들이 포함되어 있어요 유산균 발효물도 담겨져 있기 때문에 잘 섞어...