요린이도 할 수 있는 저탄고지 식단, 키토제닉 레시피북

#저탄고지 #키토제닉 사실 전에도 들어봤었고, 연예인 누구가 한다고 해서 이슈가 된 것도 몇 번 봤었는데. 그땐 관심이 없어서 그런 게 있나보다 했었다.

점점 나잇살도 빼기 힘들고, 잘못된 식습관으로 뭔가 몸도 더 안 좋아지는 것 같고. 내 스스로 좀 챙겨보자 싶어서 이것저것 식단에 대해 알아보다가 저탄고지, 키토제닉에 빠져버렸다.

그리고 자연스레 찾아보게 되는 저탄고지 식단, 키토제닉 레시피북! 생각보다 꽤 많은 레시피북이 있었다.

하지만 요녀석으로 결정! 내 생애 첫 번째 저탄고지 식단, 키토제닉 레시피북 다른 책을 놔두고 이 책을 선택하게 된 이유는, 요리들이 좀 더 간단해 보여서다.

다이어트 식단이라 그런가 뭔가 조리가 좀 더 쉽다. 저탄고지 식단으로 한식을 먹는다는 것은 나같은 요린이에게는 힘들다.

요린이라면 공감하겠지만, 한식은 상당히 어려운 요리들이다. ＞﹏＜ 이 책의 앞부분에는 키토식 식재료나 알면 좋은 정보들, 키토식 양념 만들기 등이 있는데 요긴한 정보들이다. 소스...

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