계란죽 레시피 보들보들 부드럽고 속편한 야채 계란죽끓이는법 죽종류 연말 가까워오니까 건강검진도 해야하는데.. 바빠서 계속 미루다가 요즘 컨디션도 별로 안 좋아 내친김에 급하게 위내시경을 받게 되었어요.
검사 하루 전 저녁 식사는 자극되지 않게 부담없이 먹어야하고 내시경 끝나고 나서도 위에 부담이 없는 식사를 챙겨야하니 미리 넉넉하게 끓여놓고 두끼 해결했다지요 장염죽처럼 탈이 난 경우는 흰죽이나 미음 누룽지 같은 재료 없이 끓여내는 죽종류가 좋겠지만 저는 한끼여도 영양까지 놓칠 수 없어서 최대한 부담없지만 단백질과 야채까지 챙길 수 있도록 계란죽레시피로 만들었답니다. 소화 잘 되는 맵쌀 불려 만든 계란죽끓이는법 인데요 급하게 만들 때는 백미 찬밥으로 끓여도 괜찮더라고요 야채는 취향껏 넣거나 빼셔도 좋겠고요 전 완전 환자식 느낌 나는 죽종류는 별로라 야채를 조금 나중에 넣고 조금 씹을거리 있게 만든 계란죽레시피지만 정말 부드럽게만 드실거라면 쌀 넣고 끓일 때 부터 준비된 야채를 함께 넣...
