나는 수요일날 퇴원했다. 금주 및 다이어트를 해야한다.
병원에서 퇴원하고 몸무게를 재보니 5kg가 빠져 있었다!!못먹어서 그런가보다 총 20kg감량을 목표로 하고 있다 퇴원하고서 제일 먹고 싶었던건 육회였다.
엄마가 퇴원선물로 육회를 사왔는데 양념을 비비지 않고 찍어 먹어서 그런지 맛이.. 잘 안먹히더라.
그렇게 나의 육회는 소고기야채볶음밥이 되었당 그래도 맛있더라!! 다이어트할땐 저염식으로 먹는게 제일 좋아서 현미밥과 야채를 위주로 먹고 있다 맛없다...
특히 내가 제일 싫어하는 당근을 먹는건 정말이지...윽 회사 다닐땐 밥을 싸서 다니는게 좀 힘들다. 그리고 5시에 밥을 먹어야하는데 냄새가 나기때문에 야채를 위주로 싸가지고 다닌다.
틈틈히 먹을 과일도 챙준당 ㅎㅎ 수요일날은 태권도 사범 필기시험 보는날이였다!! 남편은 10년 넘게 태권도사범을 해왔었는데 2년 뒤 체육관을 차리기 위해 필요한 자격증공부를 하고 있다!!
필기합격했으니 9월달에 실기 준비를 열심히 하자 아자아자 #퇴원 ...
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원문 링크 : 주간일기(feat.퇴원 그리고 다이어트)
