두부유부초밥 만들기 다이어트 음식 두부요리

나는 뭔가 밥 한 그릇을 다 먹어야 배가 든든하고 그제야 좀 식사한 거 같은 밥순이이다. 그래서 다이어트할 때 밥을 적게 먹어야 하는 게 스트레스다.

그. 런.

데! 다이어트 음식으로 두부유부초밥 만들어 먹어보니 맛도 있고 두부를 밥으로 둔갑(?)

시켜주는 맛이라 먹을만했다. 다이어트할 때 최고 스트레스가 1.

맛있는 거 못 먹는 거, 2. 먹는 거 참는 거, 3.

적게 먹는 건데 그나마 두부유부초밥은 세가지 다 보완해 주는 다이어트 음식이다. 두부유부초밥 만들기 준비재료 유부 14피 + 조미 소스 두부 1모 면보 1.

먼저 두부를 데쳐준다. 2. 유부피와 조미 소스를 준비해 준다.

나는 한성 새콤달콤 간편한 유부초밥 박사 4인분 용을 샀는데 이렇게 두 묶음으로 나누어져 있어서 한 묶음만 사용했다. 한 묶음은 냉장고에 두었다가 또 나중에 유부초밥 만들어 먹음 된다.

나는 그냥 유부초밥 밀키트에 들어있는 조미소스(단촛물+후리카케)를 사용했지만, 칼로리를 더 낮게 먹고 싶다면 조미 소스...

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