[매뉴얼테크닉(마사지)] 종류, 효과

매뉴얼테크닉(마사지)의 종류에는 크게 림프, 스웨디시, 아로마, 스파(워터), 딥티슈, 경락, 타이, 스포츠 마사지 정도로 구분해볼 수 있습니다. 모든 마사지는 혈액 및 림프순환 촉진, 노폐물 제거 등의 효과가 있습니다.

림프드레나쥐(림프드레니쥐, lymph drainage) 림프마사지라고도 하며 덴마크의 의사 에밀 보더가 창시한 테크닉으로 림프 순환을 촉진시켜 조직의 대사를 촉진 시키는 효과가 있습니다. 스웨디시 마사지(swedish massage) 스웨덴의 의사 헨리 링이 인체 생리학과 체육학을 기본으로 의학적 관점에서 발전시킨 수기요법이며 혈액순환 촉진, 노폐물 제거, 근육과 관절 이완, 통증완화, 자율신경계 이완 등의 효과가 있는 부드럽고 리드미컬한 마사지로 매우 광범위하게 활용되는 방식입니다.

아로마 테라피(Aroma therapy) 아로마 오일을 이용하여 하는 마사지로 스웨디시와 림프 마사지에서 변형된 요법이며 아로마 향기를 통한 심리적 안정과 혈액 및 림프의 흐름을 원활...