[스트레칭/운동] 인체(신체) 이해

우리의 인체(신체, 몸)는 가장 기본적인 단위인 세포에서 시작해 조직(대표 4조직: 결합, 근육, 신경, 상피조직) 기관(뇌, 심장, 위장 등) 계통(골격계, 근육계, 소화기계, 호흡기계, 신경계, 감각계, 순환기계, 내분비계, 비뇨계, 생식계, 외피계) 순서로 모여 인체(신체)가 됩니다. 이렇게 구성된 인체(신체, 몸)가 움직이기 위해서는 뇌, 근육, 뼈, 관절, 신경이 조합 및 협력하여야 합니다.

뼈는 신체를 지지하는 기둥의 역할을 하고, 관절은 뼈가 움직이는 방향을 결정하는 역할을 하고, 근육은 뼈와 관절을 움직이는 역할을 하고, 신경은 외부의 자극을 받아들이고 뇌의 명령을 근육에 전달하고 역할을 하며, 뇌는 신경으로부터 전달받은 자극의 수용, 검토, 신체의 움직임 제어를 위한 명령을 하는 등 총체적인 역할을 수행합니다. 우리가 스트레칭, 운동, 테라피(마사지), 성생활을 더 잘하게 된다는 것은 인체(신체, 몸)의 움직임과 기능이 개선되는 것이 뜻합니다.

위에 말한 모든 것을 ...