8월 여름휴가 전까지 살을 74.5킬로까지 빼는 내기를 여자친구와 하여서 열심히 살을 빼야 하지만 허리도 아프고 무언가 시작하지 않으면 빠질 기미가 보이지 않기에 저녁에도 수영을 하기로 마음을 먹었다. 아무래도 약간 억지로라도 수영을 하면 피곤해서 일찍 자고 야식도 안 먹고 허리운동도 되니 일석이조가 되지 않을까 싶다.
다시금 가는 연촌초 저녁 수영 우선 3달 열심히 해봐야지~ 5일 다니려다가 그건 좀 힘들 거 같아서 포기! [수영일기] 5월16일 연촌초 저녁수영 시작!
게섯거라 가즈아아~ 아침수영 5월 16일 월요일 스노클 패들 숏핀 수영 Pre set " IM 드릴 수영" 숏핀 배영 하프 리커버리 5/5 150m 숏핀 평영 손 자유형 킥 150m 숏핀 자유형 하프 리커버리 150m Main set "지구력 수영" - 3"10 숏핀 IM 200m 숏핀 배영 200m 숏핀 IM 200m 숏핀 평영 200m 숏핀 IM 200m Start " 스피드 훈련 " 자유형 100m 자유형 50...
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