허리가 아픈 지금 수영을 할 때 가장 중요하게 생각하는 건 아파서 수영을 못하게 되는거다. 그래서 뭔가 느낌이 오게 되면은 수영을 하지 않기로 한 결심!!
그리고 수영가기 전날 많이 피곤하거나 술을 마시게 되면은 예전처럼 억지로 가는게 아니라 쉬는 거다 ㅋㅋ 그렇게 조금씩 몸을 생각하다 보면은 수영도 조금씩 빨라지겠지?? [수영일기] 9월 4주차 조금씩 빨라지자!
맘 같아서는 막 빨라지고 싶다. 가민수영기록 9월 27일 화요일 워밍업 자유형 200m (올 때 주먹 쥐고) 스노클 프런트 스컬링 자유형 50m Main set 스노클 프런트 스컬링 접영킥 100m 스노클 피니쉬 스컬링 접영킥 100m 한 팔 접영 200m 접영/자유형 50m * 6 Start IM 100 * 2 평영/배영 50m * 4 접영 25m * 3 배영 다운 100m 마무리 수영 배영 100m 자유형 오른쪽/왼쪽 250m 총 1825m 로얄스포츠센터 수영장 월요일에 오리발데이를 안 가서 그런지 화요일은 꼭 수영을 ...
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