연휴에 아들 생일에 식단챙겨먹기가 쉽지 않네요. 오늘점심은 이렇게.
콩나물듬뿍에 표고버섯 올려서 밥하고 아이들 비벼주고. 콩나물 버섯 따로 덜어둔거에 현미밥 3수저 콩나물.표고버섯익힌거 참치 40g 상추 양껏 이렇게 넣고 열무김치 조미김 5장 부셔넣었어요 참치.열무김치.
조미김에 간이 되어있어서 들기름한스푼 넣고 비벼먹기! 씻어둔 상추 남은거에 싸먹기도 하구요.
이건 어제.. 소고기미역국 건더기만 건지고 잡채 야채많이 넣고해서 당면쪽빼고 먹기^^;; #다이어트식#다이어트식단 #한그릇요리#다이어트#건강밥상 #참치상추콩나물열무비빔밥 #다이어터 #식단조절#식단관리 #노력...
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