다이어트식단 간단한다이어트식 온가족이 먹는 건강한식단 야채모듬소고기구이 안녕하세요! 해피팜이에요c 주말은 아이들과 다같이 먹을 수 있는 건강한 밥상 건강한 식단이자 해피팜에겐 다이어트식단 1석2조!!
냉장고에 있던 재료들! 금요일 장봐온것중에 팽이버섯, 상추만 추가했네요.
오늘의 다이어트 식단 (건강한 집밥) 메뉴 : 야채모듬소고기구이 재료 소고기등심(미국산) 양배추 팽이버섯(다양한 버섯 추가가능) 파 스테이크시즈닝(소금,후추 대체가능) 야채 재료는 대충 썰어요!! 크기도 마음대로~ 냉동실 소고기 등심을 꺼냈어요.
살짝 해동해서 팬에 올렸지요. 가족과 함께 먹을꺼라 냉동실 남은 소고기등심 다 꺼냈어요.
기름이 좀 많은 부분은 잘라내고 스테이크 시즈닝 뿌리고 구워줍니다 익히다가 고기를 자르고 썰어둔 야채 다 넣기! 볶아주면 끝!!!
간단하죠 c 오늘의 점심메뉴! 아이들과 신랑은 깻잎,상추와 쌈장을 추가해주기!
해피팜은..다이어트 목적의 식단이니!! 쌈장은 검은콩밥을 해서 콩은 살짝 ...
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