다이어트식단 양배추전 양배추요리 해피팜입니다c 다이어트식단이기도하고 해피팜네 건강한 식단에 도움이되는 요리 포스팅을 꾸준히 하고싶은데 너무 비슷한 요리만 먹구있어서.. 어제는 양배추찜을 해서 먹었는데요..
너무 오래쪘는지..식감이c 편하게 렌지에 살짝만 찔껄.. 오징어채 반찬하고 찌는채반 나온김에 쪘드니..
가족모두 입에도 안되는.. 해피팜만 먹었다는..슬픈소식도..
양배추찜은 또 그냥먹기보단 쌈장을 곁드리니..c 조만간 야채듬뿍 저염강된장을 만들어야겠습니다!! 오늘은 두가지 버전입니다.
계란 양배추 깻잎 팽이버섯을 넣은 다이어트식 그리고 여기에 어묵을 추가해서 신랑반찬으로! 어제 먹고 세조각남은 어묵을 다져 넣었어요!
집에 사각어묵이 있음 냉파요리로 더 추천합니다 어묵양배추전! 양배추전(어묵양배추전) 양배추 깻잎 팽이버섯 계란 코코넛오일(식용유대체가능) 사각어묵 소금 후추(스테이크시즈닝) 양배추 깻잎은 채썰고 팽이버섯은 2센치크키로 잘라줬어요.
계란 2개 깬건데 쌍란이~~ 계란은 ...
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