안녕하세요 ! 쇼튜디오 쇼니 입니다!
그릭요거트 많이들 드시죠? 만들어 드시는 분들도 있으실테고 사먹으시는 분들도 있으실텐데요!
저는.. 만드는게 귀찮아서 사먹어요~!
요즘 만들어 먹을 수 있게 메이커도 나오긴 하지만 저는 제가 만들면 왜이렇게 손이 안가죠..? 무튼!
저는 만들기 귀찮아서 사먹는데 제 입맛이 제일 잘맞는 그릭요거트라서 한 번 포스팅 해봅니다 :) 그릭요거트 유산균 발효유 제품 중 하나이며, 일반 요거트보다 탄수화물과 포화지방이 적고 단백질이 많아요 다이어트나 장 건강에 도움이 될 수 있고, 과일이나 과일청 그래놀라 혹은 시리얼을 넣어서 맛있게 먹을 수 있고, 집에서도 우유와 발효농후유를 이용해서 만들어 먹을 수도 있습니다! 그릭요거트와 일반 요거트의 차이 그릭요거트는 일반 요거트에서 유청 및 기타 액체를 제거한 형태로, 농도가 높고 질감이 묵직하며 맛도 진해요!
우유의 양이 일반 요거트보다 훨씬 많이 필요하며 영양소가 풍부해요 그릭은 단백질이 많고 설탕이 적어 다이...
원문 링크 : 내 입맛에 제일 잘 맞는 후디스 그릭요거트
