이고진 밸런스보드 위에서 몇 분 버틸 수 있어요??

* 본 포스팅은 모바일 환경에 맞춰 작성되었음을 알려드립니다. pc로 보시는 분들도 밑에 링크를 클릭하시면 보다 더 나은 환경에서 보실 수 있습니다. 감사합니다.나는 과연 밸런스보드에서 10분 버틸 수 있을까?

무분별하게 근육 키우기에만 신경 쓰셨었나요? 저도 그랬는데 어느 날 현타가 오더라구요.

진짜 내 몸이 건강해지는 운동을 같이 해야겠다고,, 해서 코어 쪽도 신경 쓰면서 같이 병행하고 있어요. 스트레칭도 열심히 하고 코어 운동도 열심히 하는데 헬스장 한켠에 동그란 원 반 잘라놓은 기구가 있어서 사용할 줄 몰라서 눈치 보는데 다른 분이 그 위에 올라가서 중심잡기를 하시더라구요.

굉장히 쉽게 중심을 잡고 그 위에서 스..........