* 본 포스팅은 모바일 환경에 맞춰 작성되었음을 알려드립니다. pc로 보시는 분들도 밑에 링크를 클릭하시면 보다 더 나은 환경에서 보실 수 있습니다. 감사합니다.59세 이상 남녀 성인 비타민 D 하루 충분 섭취량은 일반인의 2배입니다여성의 경우는 40-50대 이후로 폐경으로 인해 에스트로겐이 감소되는 생리현상으로 뼈가 재생성 되는 것보다 뼈가 분해되는 것이 더 빨라져서 골밀도(뼈의 밀도)가 낮아지고 뼈가 골절되기 쉬워집니다.비타민 d는 햇빛으로 인한 광합성으로도 도움이 되지만 일상 식사에서 비타민 d를 섭취를 하는 경우도 많죠~ 대표적 음식은 달걀 노른자, 버섯, 고등어와 같은 등푸른 생선 등이 있습니다.
메이플트리 영..........
60세 이상 메이플트리 비타민D(최소 14000명의 선택)에 대한 요약내용입니다.
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