[당뇨, 고혈압에 좋은 음식] 건강에 좋은 녹두로 야식 해결하기!

여름과 잘어울리는 음식, 당뇨/고혈압에 좋은 음식녹두전 만드는법! 녹두가 고혈압에 좋다는 소식을 듣고혈압 높은 신랑위해 만들어본 '녹두전'녹두의 효능 :녹두는 차가운 성질을 가지고 있어 더위먹어 열이 나는 체온을 식혀주고 갈증을 해소해주며 당뇨,고혈압에 탁월한 효과가 있다.재료준비녹두, 맵쌀, 간 돼지고기, 김치, 숙주, 쪽파,청양고추, 홍고추, 다진마늘, 후추 녹두는 8시간 이상 불려 손으로 비벼 껍질까서 준비하고맵쌀도 물에 불려준다.불린 녹두,맵쌀 믹서기에 갈아 준다.물은 약간만 넣어서 갈아줘요!

(물 너무 많이 넣으면 농도가 묽어져서 부침가루를 많이 써야할수도 있어요)숙주 살짝 데친 후 찬물..........