#주간슈기 #슈기운동기록 월요일 트레드밀 20분 시티드 케이블로우 15, 15, 15 운동하기싫어서 도망 화요일 운동안함 수요일 운동안함 목요일 운동안함 금요일 트레드밀 20분 스쿼트 20개 3 브릿지 20개 4 레그프레스 무게30 15, 15 무게40 12, 12 레그컬 무게3 15, 15 무게4 12, 12 데드리프트 15, 15 무게10 15, 15 트레드밀 10분...
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