#주간슈기 #슈기운동일기 월요일 운동안함 화요일 트레드밀 10분 암풀다운 케이블로우 렛풀다운 시티드로우 씰로우 데드리프트 스텝밀 15분 수요일 운동안함 목요일 트레드밀 10분 프레 20*3 사레레 20*3 벤레레 20*3 암풀다운 15*3 렛풀다운 20*3 데드리프트 20 트레드밀20분 금요일 트레드밀 45분 토요일 운동안함 일요일 운동안함...
주간슈기 _ 5월22일~28일에 대한 요약내용입니다.
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