#주간슈기 #슈기운동일기 월요일 인아웃타이22.5~30kg 시티드레그프레스 45kg 점프스쿼트 15회 몬스터글루트 20kg 버피 10회 러닝머신 30분 화요일 운동안함 수요일 케이블로우 15~20kg 언더그립 롱풀 15kg+마운틴클라이머 렛풀다운15~20kg+버피 점핑잭 러닝머신 30분 목요일 인아웃타이22.5~30kg 레크걸 5kg 레그익스텐션 시티드레그프레스 45kg 몬스터글루트 20kg 러닝머신 10분 금요일 운동안함...
주간슈기_3월11일~17일에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
