안녕하세요. 일상 정보를 공유하는 스피리입니다. 6일차까지 러닝 후 엄지발톱 통증 발생｜이틀 쉬면서 느낀 현실적인 후기 최근 러닝을 시작하면서 거의 매일 아침 달리기를 이어가고 있습니다.
처음에는 “꾸준히 뛰면 몸이 가벼워지겠지?”, “체력이 빨리 좋아지지 않을까?”
같은 기대를 많이 했는데요. 막상 6일차까지 꾸준히 달려보니 드라마틱한 변화가 생기지는 않았습니다.
오히려 가장 먼저 느껴진 건 뜻밖에도 엄지발가락 발톱 통증이었습니다. 러닝을 시작하면 체력이 좋아지고 살이 빠지는 이야기만 많이 봤는데, 현실은 생각보다 다르더라구요.
결국 지금은 엄지발톱 통증 때문에 이틀 정도 러닝을 쉬고 있는 상태입니다. 오늘은 초보 러너 입장에서 실제로 느낀 변화와 엄지발톱 통증에 대해 솔직하게 이야기해보려고 합니다. 6일차까지 꾸준히 달려봤습니다 최근에는 평균 5km 정도를 꾸준히 달리고 있습니다.
처음에는 중간중간 걷기도 하고 숨도 많이 찼는데, 점점 횡단보도 같은 상황이 아니면 최대한 쉬지 않...
