안녕하세요. 일상 정보를 공유하는 스피리입니다. 40대 초보 러닝 기록 | 7일차, 8일차 5km 러닝과 케이던스 알아보기 40대 초보 러너의 러닝 기록도 어느덧 8일차가 되었습니다. 7일차 러닝은 평택에서, 그리고 8일차 러닝은 인천에서 진행했습니다.
장소는 달랐지만 두 번 모두 5km를 완주했습니다. 특히 이번 8일차 러닝은 개인적으로 꽤 힘들었던 날이었습니다. 3km 정도 뛰었을 때부터 숨도 차고 다리도 무거워지면서 “오늘은 여기까지만 뛸까?”
라는 생각이 계속 들더라구요. 하지만 여기서 멈추면 다음에도 쉽게 포기할 것 같은 느낌이 들어 천천히라도 계속 뛰어봤습니다.
속도를 줄이더라도 일단 멈추지만 말자는 생각으로 달렸는데, 결국 5km 완주에 성공했습니다. 페이스는 6'10" 입니다.
기록이 엄청 빠른 것은 아니지만, 포기하고 싶은 순간을 버텨냈다는 점에서 스스로 꽤 의미 있는 달리기였던 것 같습니다. 확실히 러닝은 몸으로 하는 운동이기도 하지만 결국 멘탈 싸움이라는 생각도 들...
