제로 음료의 배신? 하루 한 캔이 당뇨병 위험을 높인다고요?

“제로 칼로리니까 괜찮겠지”… 정말 그럴까요? "탄산은 마시고 싶은데 살은 찌기 싫고… 그래서 제로 음료를 선택했어요."

놀랍게도 제로 음료가 일반 설탕 음료보다 당뇨병 위험을 더 높일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 14년 추적 연구, “제로 음료가 당뇨병 위험 38% 높인다” 연구 개요 연구 기관: 모나 시 대학교, RMIT, 빅토리아 암 협회 대상: 40~69세 중·장년층 36,608명 기간: 약 14년간 음료 섭취 습관과 건강 상태 추적 주요 결과: 인공 감미료 음료 하루 1캔 이상 섭취 시 제2형 당뇨병 위험 38% 증가 설탕 음료는 23% 증가, 단 체중 보정 시 유의성 사라짐 즉, 제로 음료는 비만 여부와 관계없이 당뇨병에 영향을 줄 수 있다는 것입니다.

이 결과는 국제 학술지 Diabetes & Metabolism에 게재되어 학계에서도 큰 반향을 일으켰습니다. 왜 제로 음료가 더 위험할 수 있을까?

제로 음료에 사용되는 주요 감미료 아스파탐 (Aspartame):...