오늘은 지난번 포스팅에 반대로 저혈압에 대해 이야기를 나눠보도록 하겠습니다. 저혈압 이란?
혈압이 정상 수치보다 낮은 증상을 말합니다. 최저 혈압 90mmHg에 미치지 아니한 경우.
저혈압 원인 당뇨병, 유전, 자율 신경계 이상, 만성 신부전증등 #저혈압원인 저혈압 증상 어지러움, 창백, 쇼크, 체액감소, 구토, 설사등 #저혈압증상 저혈압 예방 충분한 수분섭취, 적당한 염분섭취, 금주, 금연, 운동등 #저혈압예방법 저혈압에 좋은음식 소금 고협압이 있는 분이라면 피해야 하는 음식이지만 저혈압에는 오히려 부족한 체액을 보충하고 혈액의 압력을 높이는데 도움이 될 수 있습니다. 물 적절한 수분 섭취로 혈액량을 유지하고 저혈압 원인이 될 수 있는 탈수를 예방하는데 도움을 받을 수 있습니다.
마늘 저혈압에 좋은 대표 음식으로 마늘에 함유된 스코디닌은 체내 대사 활동을 활발하게 하는 작용을 하여 저혈압을 개선하는데 도움이 됩니다. 감귤류 과일 비타민c와 수분이 체내 전해질 균형을 맞춰주는 작용을...
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