녹내장에 좋은 음식

안녕하세요 오늘은 전편에 이어 녹내장에 좋은 음식을 소개해 드릴까합니다. 녹내장에 좋은 음식 땅콩 땅콩 속엔 니아신이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다.

이 성분은 죽어가는 시신경 세포를 활성화하는데 도움을 주고 시신경 세포를 회복하는데도 중요한 역할을 합니다. 녹내장의 발병률을 40% 줄여주는데 도움이 될 수 있습니다.

블루베리 항산화 물질이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 항산화 물질과 함께 비타민A, 아미노산 등이 풍부하여 눈 건강에 큰 도움이 됩니다.

눈의 피로감, 뻑뻑함,야맹증, 건조증상에 좋습니다. 감자 감자는 녹내장의 원인이 되는 안압 완화에 도움이 됩니다.

토마토 토마토에는 풍부한 안토시아닌, 비타민C는 시신경 손상 예방에 도움이 되는 물질입니다. 시금치 시금치에는 비타민A, C가 함유되어 있어 안구 건강에 좋습니다.

안구 표면의 점막 보호와 안구건조증 등에 좋고 시신경의 혈류량 증가, 시력 감소를 예방하는데 좋은 역할을 합니다. 지속적으로 섭취 시 녹내장 예방에 도움이...