급성 두드러기 극복하고자 남기는 기록[2]

2020.10.19(월) 급성 두드러기가 난 뒤 병원을 방문하였고 약을 처방받아 아직도 먹고 있다. 일주일은 더 쎈 약으로 한 번에 잡자고 처방해주셔서 쎈 약까지만 먹은 상태이다.

원인 불명이라고 하셔서 원인을 찾아보기 위하여 매우 많은 검색을 하였다. 병원과 많은 검색 및 같은 증상을 가지고 계신 분들에 후기를 모아본 결과!!

살이 찐 몸 + 스트레스 로 결론이 내려졌다. 그로 인하여 식단 및 운동을 병행할 예정으로 기록을 하려고 한다.

간헐적 단식(16:8)의 시작 + 홈트레이닝 일단 먼저 할 것들을 정했다. 간헐적 단식 및 비대면으로 가능한 홈트레이닝!

그동안 맛있는 음식을 얼마나 많이 자주 시켜먹었는지.. 배달앱에서 나를 귀한분이라고 칭하더라..

그로 인하여 오늘부터 간헐적 단식을 시작했다. 날짜 공복유지 시간 음식섭취 물 섭취 2020.10.19 (성공) 전날 오후 8시~ 당일 오후 1시(17시간) 점심+간식+ 저녁(두부)후 단식 2L 섭취 2020.10.20 (반성공) 전...