급성 두드러기 극복하고자 남기는 기록[마지막]

2020년부터 시작된 급성 두드러기에 대한 기록이 시작되었다. 그 뒤로 취업 준비 및 개인 사정으로 기록을 많이 남기지 못하였지만 지금은 두드러기가 올라오지 않는다.

두드러기의 원인 두드러기로 힘들었던 새벽을 지나 방문한 피부과에서는 '원인불명'을 진단받았다. 그 후 두드러기가 올라오기 전 느낌이 나면 바로 처방받은 약을 먹기도 하였다.

그러나 두드러기에 대한 기본적인 원인은 해결되지 않았다. 여러 가지 정보를 검색해보면 대부분의 원인은 '스트레스'라고들 하더라~ 하긴 급성으로 두드러기가 올라올 시기 나는 스트레스를 많이 받았었더랬다.

해결하기 위해서 일단 아래 있는 2가지를 실행하였다. 1. 잡생각 및 스트레스 줄이기 2.

몸을 위해 공복시간 늘리고 야채 챙겨 먹기 급하게 하려고 하지 않았고 간단하고 최대한 스트레스를 받지 않는 선에서 진행했다. 일단 스트레스를 받지 않으려면 이 전 과거에 머무는 스트레스를 처리해야 했다.

제일 도움이 많이 되었던 것은 '그럴 수 있지~'.'지나간...