[블챌] 준비된 체력을 모두 소진한 스페셜 포토덤프

이번 주.. 준비된 체력을 모두 소진하였읍니다.

짧고 굵게 이번 주 운동? 헬스?

일기 고고 7월 운동 정산합니다! 나쁘지 않게 채워냈군 🏻 월요일은 헬스장 대신 풋살장으로 ️ 풋살장 가는 나는 꽤나 조신한데(?)

집으로 돌아오는 나는 꽤나 터프하네. 아무래도 이 날씨에 야외 풋살은 쉽지 않으니까..

그치만 너무 재밌어 지난주 감자 원데이 사진 받았는데 정말 안타깝게도 내 머리서기 사진을 안 찍어주셨다. 섭섭 그래도 꽤나 요가 잘 하게 생겼어 마음에 들어 🏻️ 월요일 풋살의 여파로 하체를 잃고..

상체 조져!!!!!!!!!!!!!! 요즘 체지방이 좀 빠졌나..?

복근이 잘 짜지는 듯하다. 물론 인스타용과 현실에는 큰 차이가 있습니다.

사진 멋지게 찍는 건 잠시. 현실은 힘들어서 얼굴 꾸기고- 더워서 선풍기 앞에 쭈구리 수요일도 하체 근육통 너무 심해서 가슴과 등을 사알짝..

어시스트 풀업하는데 모르는 남성분이 와서 “저 혹시.. 한 세트씩 돌아가면서 해도 될까요?

“ 해서 번갈...