[미라클 모닝] 잠자리 정리와 명상 6일차

※잠자리 정리와 명상 10분 6일차 후기 오늘의 나의 가장 큰 단점을 발견한 날이다. 나는 평소에 내가 집중력이 좋은 편이라고 생각했었다.

하지만 명상을 하면서 내가 얼마나 산만하고 집중을 잘 못하는지 알 수 있었다. 오늘도 집중명상을 하기 위해 눈을 감고 레이저를 쏜 다는 느낌으로 한곳만 바라봤다.

그런데 오늘따라 유난히 잡생각이 너무 많이 들었다. 여기서 깨달았다.

아 내가 지금까지 어떤 공부를 할 때 다른 애들에 비해 오랜 시간이 걸린 이유가 집중력이 많이 부족해서 그랬다는 것을 알았다. 내가 나의 집중력을 좋다고 생각하니 집중력을 높일 방법이나 수단을 생각하지 않았다.

나는 거기서부터 더 이상의 발전이 없었던 것이다. 이 꾸준한 집중명상은 나의 가장 큰 단점인 집중력을 어느 정도 해결해 줄 것이기에 더욱 열심히 할 생각이다.

오늘은 나의 단점도 발견하고 한 번 더 명상의 중요성에 대해 깨달은 날이라 기분이 좋다....

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