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‘꿈이 없다면 인생이 슬프다.’는 리튼의 명언, 다들 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요. 꿈을 꾸기 때문에 희망이 있고, 또 희망이 있기 때문에 행복을 느낄 수 있다고 해요.

오늘 하루도 저와 함께 마사지 관련 정보를 습득하면서 내일을 위한 희망을 품어봅시다! 어깨, 등 관리 방법 등 관리의 기본자세는 양쪽 손이 허리를 감싸듯이 위치하는 것으로, 척추를 따라 아래에서 위로 지압을 하는 방법이 있습니다.

중요한 것은 적당한 힘을 가해야 한다는 것이며, 척추를 누르면 안 돼요. 목과 어깨 사이에 굳어있는 부분을 상부 승모근이라고 하는데, 이 부분을 엄지로 강한 압력을 주며 지압하면 어깨 통증이 줄어듭니다.

이 부분이 뭉쳐 있다면 관리 시 통증이 심할 수 있으나 금방 나아집니다. 어깨와 등 마사지 시 양쪽 손으로 어깻죽지를 감싸듯 잡은 후 겨드랑이 아래까지 흐르듯 내려갔다 올라오는 방법이...