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이미지를 터치하시면 바로 전화가 연결됩니다 간단하게 알려주는 마사지 필수정보 세계적인 재력가 워렌 버핏의 명언 중 ‘썰물이 빠져야만 비로소 누가 발가벗고 헤엄쳤는지 알 수 있다.’는 말이 있어요. 이와 같이, 오늘의 노력은 먼훗날 나에게 값진 자양분이 된다는 말씀!

그럼 오늘도 마사지 연관 상식을 알아보면서 배경지식을 한 층 높여볼까요? 너에게만 알려주는 부위별 관리 평균 소요시간 정보!

하체 마사지를 할 때에는 보통은 종아리와 허벅지의 소요시간을 균등하게 배분합니다. 다만 특별히 관리를 꼼꼼하게 받고 싶은 곳이 있다면 얘기를 하면 되고, 발은 3~5분 정도 관리해요.

관리의 마지막 단계에서 약 5분간 스트레칭을 하면 관리 효과가 높아집니다. 스트레칭은 상체와 하체, 전신 다 같이 해주는 것이 좋으니 기억하세요.

팔은 위에서 아래로 주무르고 눌러준 뒤, 손목과 손까지 관리를 진행하세요. 시간은 대략 15분에서 30분 정도 신체 상태를 고려해서 시행하면 됩니다.

발 마시지를 단독으로 ...

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