이미지를 터치하시면 바로 전화가 연결됩니다 도움이 되는 마사지 안녕하세요 여러분! 할 일은 많고 시간은 없고 답답하시죠?
마사지에 관한 유용한 정보로제가 여러분의 검색시간을 단축해 드리겠습니다. 나에게 Plus 되는 손,팔 관리 방법 지식, 제대로 알려드려요!
구부린 검지와 중지 사이에 다른 손의 손가락 하나를 넣고 쭉 잡아당긴 후 튕겨주세요. 이 마사지 방법은 손가락의 긴장을 해소해주며 체내 순환을 돕습니다.
팔에 힘을 빼고 아래로 내린 후에 반대쪽 손으로 손목부터 어깨까지 부드럽게 문지르세요. 손끝으로 살을 꼬집듯 튕기거나 또는 반원을 그리면서 문지르는 것도 좋아요.
손 마사지를 할 때 살짝 아플 정도로 엄지와 검지 사이를 꾹꾹 지압하면 돼요. 반대편 손의 검지와 중지로 각 손가락의 관절을 늘리는 것도 좋죠.
한 손은 쭉 펴고 한 손은 주먹을 쥔 후에 주먹으로 반대편 손등을 지압해보세요. 손가락 사이에 자극을 주면 피로도 줄어들고 혈액순환도 원활해집니다.
골프공이나 호두 등 물체...
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