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여러분은 ‘열정’ 이라는 단어를 새겨본지가 언젠가요? 저는 오늘 마사지에 관해 열정적으로 포스팅해 보려고 합니다.

여러분은 알짜 정보를 열정적으로 이용해 보세요~! 어깨, 등 관리 방법 연관 이야기 어깨와 목은 붙어 있기 때문에 관리를 함께 해줘야 시너지 효과를 볼 수 있습니다.

쇄골부터 귀 아래까지 연결된 목빗근을 손가락으로 만져주면 돼요. 바닥에 편히 누운 다음 수건을 접어 어깨 밑에 놓으세요.

그 후 팔을 어깨까지 들어 팔꿈치를 직각으로 굽힌 상태를 유지하면 셀프로 어깨 관리가 가능합니다. 어깨와 등 마사지 시 양손으로 어깻죽지를 감싸 안 듯 잡은 다음에 겨드랑이 아래까지 흐르듯 내려갔다 올라오는 방법이 애용됩니다.

그리고 어깻죽지에서 목뒤까지 엄지로 살짝 강하게 만져주기도 해요. 혼자서 어깨 관리를 할 때에는 한 손을 목뒤로 넘겨 반대 어깨...