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팔 마사지 시에 엄지와 검지로 겨드랑이를 문지르면 효과가 배가 됩니다. 팔뚝 안쪽에서 특히나 살이 처진 부분을 엄지로 강하게 문지르는 것도 좋죠.

또, 팔 한쪽을 쭉 편 후에 다른 쪽 엄지로 손목부터 팔꿈치 안쪽까지 쓰다듬어보세요. 이때 엄지에 살짝 힘을 줘서 시원하다는 느낌이 들도록 관리를 하는 것이 포인트입니다.

또한, 한쪽 팔을 위로 든 후에 겨드랑이에 튀어나온 살을 반대편 손가락 끝으로 누르세요. 이후 주먹으로 팔꿈치부터 겨드...