나를 위로하는 방법 일상을 살아가다 보면 특별한 이유가 없어도 마음이 지치는 날이 있습니다. 큰 사건이 있었던 것도 아닌데 괜히 무기력해지고, 사소한 일에도 감정이 흔들리는 날 말입니다.
예전에는 그런 날이 오면 스스로를 다그치곤 했습니다. 이 정도로 힘들어하면 안 된다고, 더 힘든 사람들도 많은데 왜 유난을 떠느냐고 말입니다.
그러나 시간이 지나며 깨닫게 되었습니다. 지친 마음을 가장 먼저 살펴주어야 할 사람은 바로 자기 자신이라는 사실을 말입니다.
요즘 제가 저를 위로하는 가장 기본적인 방법은, 지금의 상태를 그대로 인정하는 것입니다. 억지로 괜찮은 척하지 않고, 괜히 스스로를 몰아붙이지도 않습니다.
“오늘은 조금 버거운 하루였습니다”, “마음이 편하지 않은 상태입니다”라고 조용히 인정해봅니다. 그렇게 제 감정을 외면하지 않고 받아들이는 것만으로도 마음이 한결 가벼워지는 것을 느낍니다.
위로의 시작은 부정이 아니라 인정이라는 것을 요즘에서야 알게 되었습니다. CoolPubi...
원문 링크 : 나를 위로하는 방법 깨달음의 시간이 소중한 이유
