당신의 뇌는 최적화를 원한다 가바사와 시온2018쌤앤파커스 블로그 글 더보기 안녕하세요, 떰브입니다. 쳇바퀴 돌듯 반복되는 일상을 살다 보면 문득 "내가 지금 잘 살고 있는 건가?"
하는 의문이 들 때가 있죠. 저 역시 최근 들어 이유 모를 무기력함과 삶이 덧없다는 생각에 자주 잠기곤 했거든요.
목표도 희미해지고, 밤에는 잠을 못 이루는 악순환이 계속되었습니다. 그러던 중 가바사와 시온의 <당신의 뇌는 최적화를 원한다>를 읽게 되었는데요.
이 책은 제게 "네 의지가 약한 게 아니야"라고 말해주는 것 같았습니다. 내 감정과 상태를 뇌과학적으로 이해하고 나니, 막연했던 우울감이 '조절 가능한 화학 반응'으로 보이기 시작하더라고요.
오늘은 무기력했던 평범한 30대가 뇌내 물질을 이해한 뒤 일상에서 어떤 구체적인 변화를 만들어냈는지, 그 과정을 하나씩 풀어보려 합니다. 목표가 없던 뇌에 '도파민' 시스템 설계하기 가장 먼저 해결해야 했던 건 '삶의 재미'가 없다는 점이었습니다.
책을 읽어보...
