아이들에게 멜라토닌을 주기 전에 부모들이 알아야 할 것들

아이들이 자리를 잡고 잠들게 할 수 없을 때 여러분은 무엇을 하나요? 점점 더 많은 부모들에게 답은 멜라토닌입니다.

최근 연구에 따르면 학령기 어린이와 청소년 다섯 명 중 한 명이 현재 정기적으로 보충제를 사용하고 있습니다. 소아과 의사들은 그것이 경각심을 일으키는 원인이라고 말합니다.

"이렇게 많은 양의 규제되지 않은 제품이 사용되고 있다는 것은 저에게 공포스러운 일입니다," 라고 워싱턴 대학 소아과 교수인 코라 콜렛 브루너 박사가 말합니다. 멜라토닌은 여러분의 뇌에서 생성되는 호르몬으로 수면-깨는 주기를 조절하는 데 도움을 줍니다.

그것은 또한 건강 보조 식품으로 판매되고 수면 보조제로 널리 사용됩니다. 콜로라도 대학교 볼더에서 유아기 수면을 연구하는 박사후 연구원 로렌 하트스타인은 연구에 참여할 가족들을 선별하면서 멜라토닌의 어린이와 청소년 사용이 증가하고 있다는 것을 처음 알게 되었다고 말합니다.

"작년에 갑자기, 우리는 정기적으로 아이들에게 멜라토닌을 투여하는 부모들의 수가...