간단한 식사를 요리하는 것은 등에 무리를 줄 수 있는 많은 움직임을 포함합니다. 파스타를 끓이기 위해 물이 가득 담긴 냄비를 들어 올리는 것.
카운터에 서서 야채를 썰고 있습니다. 팬을 오븐에 넣기 위해 몸을 앞으로 굽힙니다.
"국물을 끓일 때, 여러분은 냄비나 믹서기에 다른 분량의 수프를 넣고 빼내기 위해 모든 종류의 체조를 합니다,"라고 약 15년 동안 만성적인 허리와 목 통증으로 고통 받아온 50세의 줄리 보조 코트는 말합니다. 그녀는 친구들을 위해 요리하는 것을 좋아하지만, 이 병 때문에 집에서 요리하는 것이 심각하게 제한되었다고 말합니다.
요통은 미국에서 사람들이 의료 서비스를 원하는 가장 흔한 이유 중 하나입니다. 매년 약 40%의 미국 성인들이 요통을 경험하고 약 13%는 3개월 이상 지속되고 일상 생활에서 그들이 얼마나 많이 움직이는지를 제한할 수 있는 만성 요통을 가지고 있습니다.
요리 미디어 제국 America's Test Kitchen에서 이번 달에 나온 새로운 ...
