율량동다이어트 건강하게 해내기 [청주주성동더바른한의원]

하루 2잔 정도 믹스커피는 어떤가요? 퇴근후에 맥주 1캔 먹는게 낙이에요 이런 식습관을 가지고 계시다면 꼭 바꾸셔야 성공적인 다이어트를 해내실 수 있습니다.

lunarts, 출처 Unsplash 안녕하세요 바른치료 바른한약 청주 율량동한의원 더바른한의원 남원장입니다. 이제 점차 활동하기 좋은 날씨에 부쩍 다이어트를 시작하고 계시는 분들 많이 있으실겁니다.

저희 주성동한의원에도 다이어트를 위해 문의주시고 내원해주시는 분들 많이 있는데요. 이번에 내원해주신 환자분께서도 다이어트한약을 처방받으시면서 꼼꼼하게 생활습관과 식습관을 분석해보니 식사량에 비해서 커피와 음주 횟수가 빈번하면서 체중이 지속적으로 늘어나는 상태이셨습니다.

switchinglanes, 출처 Unsplash 식사량을 줄이려고 노력하셔도 열량이 높은 믹스커피와 캔맥주를 잦은 빈도로 섭취하시다보니 제대로된 다이어트가 되지 않으셨던거죠. 일하시면서 마시는 달콤쌉싸름한 믹스커피.

집에 퇴근한 뒤 마시는 시원한 캔맥주. 생각만...