7일 책읽기 챌린지 (Day 2) - 우울할 땐 뇌과학

https://blog.naver.com/mentalisia/222687358351 우연히 1월 달에 당근마켓을 통해 저렴하게 중고로 구매한 책. 묵혀두다가 이번 챌린지를 통해 짧게 읽어보았다.

책의 머리말만 읽었는데도 우울증과 뇌과학에 대한 지식을 많이 얻은 것 같은 착각을 하게 만든다. 흔히 우리가 말하는 '우울증' 이라고 하면 '슬픈 상태', 마비된 느낌', '감정이 텅 빈 느낌' 등 이라고 간단하게 생각한다.

하지만 우울증은 그보다 훨씬 더 광범위한 존재다. 우울증이라고 해서 꼭 슬픔을 느끼는 것은 아니다.

책에서 다루는 내용은 의외로 간단하다. 1부에서는 우울증의 '하강나선'(우울증에서 빠져나오지 못하는..........