마라샹궈 칼로리, 다이어트 버전으로 맛있게 만들기!

오늘은 마라샹궈 칼로리를 비롯해서, 다이어트용 마라샹궈는 어떻게 만들고 다이어트용 마라샹궈 칼로리는 얼마정도 될지 알아보려고해요. 저 같은 경우에는 식당 등에서 먹는 마라샹궈 너무 좋아하는데, 얼얼한 마라맛도 너무 좋지만 야채랑 같이 버무려 먹는걸 너무나 좋아하는지라..

일반 마라샹궈는 아무래도 칼로리가 엄청날 것 같아서 직접 집에서 재료를 사서 주문해서 만들어먹었어요. 일반 마라샹궈 칼로리랑 칼로리 차이가 소스에서 엄청납니다...

그럼 한 번 어떤식으로 집에서 저칼로리 버전을 만들수 있을지랑 일반용 칼로리는 어느정도되는지 알아보도록 할게요! 마라샹궈 만들기 (Clean Ver.)

제가 클린 버전이라고 한 건 바로 아래 만든 거에요.ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 제친구들은 보더니 이게 마라샹궈냐고 하지만 네 아래에서 마라샹궈 칼로리 비교하시면 이렇게 마라맛 은은하게 퍼지는 다이어트 버전이 너무나도 칼로리 대비 맛이 훌륭하다고 느껴지실거에요! 우선 저는 쿠팡에서 아래 야채들을 산다음에 5인분으...