계란 다이어트 요리 간편한 레시피로 체중감량까지

안녕하세요 :) 엄지네 트레이닝 센터입니다! 오늘 소개해드릴 내용은 10분 안으로 간편하게 만들 수 있는 계란 다이어트 요리로 체중감량까지, 현재도 자주 즐겨먹고 있는 간편한 레시피를 소개 해보도록 하겠습니다.

계란 다이어트 요리 레시피 재료: 밥 130g, 계란3개, 소금t1 1. 후라이팬을 달군 뒤 계란을 풀어 익혀주세요!

(계란 다이어트 요리에서 계란하시기 전 다진 냉동 야채를 추가로 넣어 먼저 볶아주셔도 됩니다) 2. 계란이 어느정도 익을때 밥과 소금을 넣어 볶아주세요!

(기호에맞게 굴소스를 한스푼 넣어주셔도 좋아요) 3. 완성된 후 저당소스를 뿌려드셔도 됩니다!

아침에 요리가 어려우신 회원님들은 전 날 밤에 미리 만들어두시는걸 추천드려요! 또는 미리 만드신 후 소분해서 냉동실에 얼려 두고 전자렌지에 돌려 드셔도 좋아요 저는 미리 저녁에 만들어두고 아침에 먹고 있으며 다른 회원님들께도 추천 드리고 있습니다 :) 계란 다이어트 요리에 장점으로는 정말 간편하고 많은 포만감이 있지...