안녕하세요 먹둥이입니다:) 벌써 성신여대PT 운동조아짐 운동일지로 9,10회차까지 오다니 시간이 순삭이군요! 그만큼 운동을 배우면서 재밌고 식단도 함께 하니까 시간이 호로록 간 느낌입니다ㅎㅎ 결론부터 말씀드리자면, 10회차까지 소진 트레이너님과 성신여대 PT 수업을 진행하면서 엉덩이 펌핑감이 UP UP 눈바디로 보아도 느껴질 정도이니 제가 처음에 원했던 엉짱 도전!
에 만족한 결과물을 얻게 되었어요ㅎㅎ (물론 잦은 회식과 외식으로 식단은 완벽하게 하지 못했다는..) 9회차 운동일지부터 시작해볼게요! 9회차는 등운동으로 고고 밴드풀업 밴드로 풀업을 해보는게 처음이라 내가 감당이 가능할까..?
싶었는데 밴드도 강도가 다 있어서 하나씩 해보면서 초보자도 가능한 밴드풀업 난이도로 시작하면 됩니다:) 그전에는 어시스트 풀업으로 등운동을 해봤는데 이렇게 밴드풀업으로 진행하니까 어시스트보다 더 성취감이 느껴진달까요?! 바에 명치를 붙인다는 느낌으로 잡고 있는 바와 내 몸을 가깝게 진행했어요!
암풀다...
