간만에 토요일 오후에 시간이 남아 혼자서 조깅을 하게 되었다. 봄철 유산소 운동의 대표격인 조깅...
일단은 날씨가 너무 좋아 기분까지 너무 상쾌해진다. 헥헥 소리를 내다가 반환점을 돌아 집으로 되돌아 오는길...길 양옆으로 보이는 뷰가 비현실적..
조깅으로 뛰어서 빨리 집으로 돌아오기가 아까워 이젠 걷기 시작해본다. 조깅으로 체력도 키우고 마음에 시원한 바람도 불어넣어본다....
봄철 유산소 운동, 조깅으로 체력키우기에 대한 요약내용입니다.
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